珠海品茶 一家三口午餐这样吃,20块钱不到,吃得惬意又营养,朋友:真抠

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    珠海品茶 一家三口午餐这样吃,20块钱不到,吃得惬意又营养,朋友:真抠

    人气:发表时间:2021-11-24

    这样简单的四个小菜,不倒20块钱就搞定,营养不油腻,对于身体使最好的,您看呢?

      近年来,保险行业在舆论场上备受关注和争议。一方面,疫情让公众的健康保障意识迅速提高,从数千万人参保城市惠民保产品中可窥见一斑,另一方面,在寿险这一致力于长期健康保障的行业,代理人数度成为点燃行业矛盾的导火线。

    随着时间的飞逝,70后的夫妻也都到了中年时光,俗话说:五十知天命。虽然现在的人都长寿了,但是平时的生活还是要注意调节,不能吃太多的大鱼大肉。我家的午餐晒到朋友圈,有朋友说:真抠。看下我家三口人都吃的啥吧,你会怎么看呢?

    蚝油香菇

    这个午餐有春芽炒鸡蛋,有蒸曲曲芽,还有蚝油香菇,炒蒜苔,这一餐算下来也就不到20块钱,真的是简单好吃。我们一起来看看做法吧。

    蒸曲曲芽

    肉片炒蒜苔

    春芽鸡蛋卷

    春芽蛋卷做法:1,自家树上的春芽掰下来,洗净切碎,加入盐,鸡蛋搅拌成蛋液。2,不粘锅刷油,倒入蛋液摊开,稍微间一下,卷起来。3,卷起的蛋卷稍微一煎,出锅切段即成。

    感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,三亚品茶烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

    蚝油香菇的做法:1,香菇去根洗净切片,葱丝,姜丝备用。2,锅里放入花生油,入葱丝姜丝爆香。3,倒入香菇片煸炒,再加入蚝油调味。4,炒匀出锅即成。

    峰儿话语:

    蒸曲曲芽做法:1,野地里挖的曲曲芽洗净捞出,加入少许盐和面粉拌匀,使每一棵曲曲芽上都沾满面粉。2,放到笼屉里上锅大火蒸大约10分钟,熟透即可出锅。3,把大蒜砸成蒜泥,加入盐,生抽,醋,香油拌匀,蘸着吃味道很好吃。

    肉片炒蒜苔做法:1,蒜苔切段,猪肉切片,葱姜切丝备用。2,锅里放入花生油,入肉片煸炒出油,放入葱丝姜丝爆香,烹入一勺生抽上色提鲜。3,倒入蒜苔煸炒均匀珠海品茶,家宴调味即可出锅。